Bringe Deinen Kopf Richtung Himmel,
als würdest du immer weiter wachsen.
Lass deine Füße im Boden wurzeln
und dein ganzes Gewicht darauf ausdehnen.
Lass alle Energie harmonisch fliessen!
Das Gefühl, ein Gewicht auf deinen Schultern zu tragen,
wird verschwinden.
Du musst keine Spannung in deinem Körper halten,
du hast das Gleichgewicht bereits gefunden.
Deine Atmung wird zum Rhythmus deiner Bewegung!
PHILOSOPHIE MM: MERCEDES‘ METHODE
«Unser Körper ist das Haus, das wir bewohnen»
Mich fasziniert es, am Entstehen eines ganz neuen Körpergefühls meiner Kunden teilzuhaben. Meine Arbeit kann der Anfang sein oder ein zusätzliches Bewusstsein schaffen für die Pflege des eigenen wertvollen Hauses, Deines Körpers.
Ich schöpfe aus einem reichen Wissens- und Erfahrungsschatz, aus einer langjährigen Arbeit mit verschiedenen Tanz- und Performancestilen sowie aus meinem leidenschaftlichen Interesse für Körperarbeit und Heiltechniken, die zu mehr körperlichem Wohlbefinden führen.
Mein Unterricht basiert auf Anatomie, ist detailliert gestaltet und auf Herausforderung ausgerichtet. Während verschiedene Muskelgruppen abwechselnd trainiert werden, ist eine Lektion durch kreative Übergänge zusammenhängend konzipiert.
In meinem Unterricht lege ich Wert auf Präzision und Bewegungsfluss in Abstimmung mit der Atmung.
Ich ermutige meine Kunden sehr, ganz bewusst mit ihren ganz eigenen Fähigkeiten zu arbeiten.
Das ist alles, was zählt!